冬に頭皮ケアを行った方が良い理由とおすすめ商品【乾燥は髪や頭皮にとって天敵】

育毛

冬になると、空気が乾燥します。乾燥は髪や頭皮にとって天敵です。

また、頭皮は皮膚の一部には変わりありません。冬になると手が乾燥しやすくなるのと同じで、頭皮も乾燥してきます。

手が乾燥すると、手荒れしないようにクリームや保湿を心掛けますが、頭皮は忘れがちです。

頭皮が乾燥すると様々なデメリットが発生するので、乾燥が気になるこの時期からでも遅くはありません。

是非、本記事を読んで頭皮ケアをおこない、髪や頭皮を守りましょう。

本記事の信憑性

UUTAN(Twitterはこちら@uutan2020)

毛髪診断士兼美容師です。18年間髪の悩みを解決してきました。自身もAGAになり、AGAクリニックにて治療、見事髪がもどりました。その後、色々な髪型に挑戦したくかつらも装着。現在もAGA治療とかつらの併用をして、髪の悩みを解決しました。本記事を読んで、頭皮の乾燥をしっかり防ぎましょう。

頭皮が乾燥するとフケや痒みが出て、最悪脱毛する場合もあります。

結論からいえば、頭皮の乾燥状態が続くと、フケや痒みの原因になります。

最悪髪が脱毛する場合があるので冬は特に意識して、頭皮ケアをおこなってください。

頭皮が乾燥する原因

頭皮が乾燥し、頭皮や髪に与える影響をご紹介します。

冬の特有季節的な乾燥

大きく分けて、2つの原因があります。

・日本の冬は、地形が影響して特に太平洋側では絶対湿度が低下しているため。

・暖房を使用し部屋を暖めることで、相対湿度が低下するため

一言でいえば、空気中に含んでいる水分量が少ない時期が冬ということです。

今回は深堀しませんが、こういった原因が冬になると乾燥をおこします。

冬の頭皮ケアについての記事もあわせてどうぞ

頭皮ケアを行った方が良い理由

冬は頭皮も乾燥するという話をしてきました。

頭皮が乾燥すると様々なダメージが頭皮に起こり、やがて髪に影響も出てきます。

酷くなる前に頭皮ケアを実践することで、頭皮の環境を改善し髪も良い影響を与えます。

次の項目で頭皮ケアを行った方が良い理由を挙げます。

頭皮ケアが良い理由

頭皮は顔と同じ皮膚で出来ています。顔は洗顔や化粧水、保湿クリームを塗ったりしてケアを行いますが、頭皮については顔のようにケアを行う人は少ないです。

つまり手入れが怠りやすい部位であり、放置されやすい場所でもあります。やっぱり頭皮も手や顔のようにケアを行った方が良いとされています。

頭皮ケアを行った方が良い理由として

・特に冬場は乾燥しやすいが、ケアを行う事で頭皮の状態が整い、フケや痒みが出にくくなる

・血行が良くなることで、髪がしっかりして抜けにくくなる

頭皮ケアの具体的な方法は、下記本ブログ記事からどうぞ!

頭皮ケアの時、併せて使うと効果的な頭皮用化粧水

頭皮ケアはシャンプーや頭皮マッサージでも効果がありますが、併せて使用すると簡単に且つ頭皮ケアの効果があがるものもあります。

頭皮ケア時、併せて使用するとより効果的になるものをご紹介します。

頭皮用化粧水(頭皮ケアローション)

頭皮用化粧水は、頭皮の潤いを保つことを目的とされています。つまり手や顔で使用するのと同じ目的なので、女性の方は特に美容液と同じように使用できると思います。

男性は頭皮ケアをきっかけに、顔や手のお手入れも初めてみては?

ちなみに、頭皮用化粧水と育毛剤とは別扱いになるので注意が必要です。

ここでは、頭皮用化粧水をご紹介します(化粧品)

頭皮用化粧水

・頭皮を潤わせる効果で主に「化粧品」に分類される

育毛剤

・血行促進やフケや消臭・殺菌などは主に「医薬部外品」に分類されます

育毛剤の本ブログ記事にありますので、下記からどうぞ!

頭皮用化粧水の選び方

頭皮用化粧水は主に高保湿成分が含まれ、頭皮を健やかに保ち整肌成分が配合されている物を選びましょう。

保湿成分

・水溶液コラーゲン

・グリセリン

・セラミド

・ヒアルロン酸Na

・ヤシ油

たくさんありますが、こういった成分をチョイスしてください。

整肌成分

・ハトムギエキス

・セラミド含有ゆずエキス

・シャクヤクエキス

こちらもたくさん種類ありますが、主な成分はこちらでした。

おすすめ頭皮用化粧水 ~乾燥肌編~

商品区分の「化粧水」で厳選しました。こちらで紹介する商品は「乾燥肌」向けの商品で筆者がおすすめしている商品となります。乾燥肌編のあとに「脂性肌おすすめ頭皮用化粧水も紹介してます」

キュレル頭皮保湿ローション

キュレル頭皮保湿ローションの良いところ

・ピンポイントで塗りやすいダイレクトタッチノズル

・敏感な頭皮を優しく保湿

・アルコールなど刺激になる成分は未使用

繰り返す、かゆみ・フケ・かさついた頭皮にもっとも適しています。敏感な頭皮向けな一番のおススメ商品で、筆者も毎日使用しております。

セラミドの働きを効果的に補い、潤いを頭皮に与えてくれます。

こんな方におすすめです。

・乾燥からくるフケやかゆみがある方

・乾燥性敏感肌

・スースーしてしまうのは苦手な方

カスタマーレビューです。

頭皮が乾いてふけやかゆみが多かったのですが、ドライヤーの高温で半分乾かした後にこれを気になるところへもみこんで、中温で乾かすようにしました。ふけはまだ出ますが、許容範囲です。

夏も冬も頭のかゆみとフケに悩まされる子どもに。

ぬると夜中にかきむしって起きずに済みます。

必需品です。

髪がしっとりするのが難点です。

出典:楽天市場

LeMOC.(ルモック)ハーバルアロマヘッドローション

植物性オーガニックエキス配合している潤いが出るローションです。

トリートメント、頭皮ケア、マッサージリラクゼーションが出来るハーバルアロマシリーズの一つです。マッサージではり・コシ・ツヤのある美しい髪と、頭皮にはしっかり潤いの残る商品です。

使用した感じは、サラッとした感じであまりベトつかず、頭皮はしっかり潤いが残る感じになります。フケやかゆみを抑えることもできます。

カスタマーレビューです。

頭皮の乾燥が気になり、国産のオーガニックの商品を見つけて購入しました。

ローションの使い方もイラストで分かりやすくキチンと説明してくださって有難いです。

ラ・フランスの香りも気に入って2本目を購入しました。

これからも使い続けていきたいと思っています。

たぶん5本目だと思います。香りも控えめでいい香りだし、これを使い始めて、痒みはありません^ ^同じ香りのバーム、復活して欲しい!

夜のお風呂あがりに頭皮につけて、髪の毛を乾かしています。ずっといい香り!翌朝まで続いています。この時期(12月)はフケが出始めるのですが、今のところ出ていません。サラッとしているのでベタつかず使いやすいです。毎日のケアが大切だと思うので、使い続けてみます。バームもありがとうございます!外出先や旅先などでスタイリング用に使いたいと思います。

出典:楽天市場

FIOLE Fプロテクト クラッキングスカルプ

みずみずしい保湿感と清涼感が心地よく持続する頭皮用化粧水です。

こんな悩みがある方に適しております。

・頭皮が乾燥して、フケ・かゆみが気になる方

・最近、髪の細毛・ボリュームの低下が気になる方

・頭皮がべたつきがちで、ニオイなど気になってきた方

頭皮環境を整え健やかな状態へするための商品で、8つのバランスコントロール成分で成り立っております。

乾燥や酸化ストレスなど、トラブルに繋がる様々な要因から頭皮を保護します。

高濃度の炭酸が溶け込んでいるので、血流が促されバランスコントロール成分が頭皮にいきわたります。筆者的には値段と、とてもスッキリサッパリするので特におすすめです。

カスタマーレビューです。

最近惰性になっていたヘアケアにテコ入れしようと、とあるサイトで5点満点(6.38?)の当商品を購入してみました。フィヨーレはシャンプーとヘアマスクを使用しており、期待できます。あまりトニックは使用したことがありませんが、パチパチ弾けたり、じんわりしたり、髪を切りに行った際のヘアケアの「あれか」というものが自宅でできます。お風呂上がりが楽しみになりました。そんなにすぐすぐなくなりませんが2本目の購入です。

美容室で使っていて気になったのでその場で購入したのですが、試しに検索してみたらかなり安く取り扱いされていたのでこちらで購入してみました。

普段頭皮マッサージとかしないし、パーマをかけているので櫛もほとんど使いません。

(加齢もあるでしょうけど)そのせいかやけに白髪が増えてきたので少しでも血行が良くなって白髪が生えてくるのを抑えられれば、と思ったのですが、1ヶ月以上毎日の入浴後(洗髪後)に使い続けていますが今のところそういった効果はみられません。

でも頭皮がかなりすっきりするのでしばらく使い続けてみます。

頭皮に直接当たるようにプシュっと出すとパチパチシュワシュワして、やりすぎるとジワジワきますが気持ちがいいです。

トニック系のオヤジ臭とか逆に変なフローラルなニオイとかもしないので使いやすいです

出典:楽天市場

ノブスカルプローション

ノブスカルプローションは、敏感な頭皮な方に最適な頭皮用化粧水です。

頭皮になじみ、フケ・かゆみを防ぎます。しっかり潤ってくれ、低刺激のローションなので刺激が苦手な方には特におすすめのローションです。

カスタマーレビュー

2,3年前から髪の毛と頭皮の状態が良くなくて、皮膚科に行き脂漏性皮膚炎と言われて

ステロイドとニゾラールの処方を受けても、全然よくならなくて・・・。

シャンプージプシーになっていました。

ノブを使うようになってちょっと良くなって来ましたが、最近頭皮が突っ張ったり痛みを感じていました。

でも、このスカルプローションを使ってみたら、それらの違和感が無くなり乾燥してた頭皮が潤った感じです。

つっぱり感や頭皮の痛みも軽減して、すごくいい感じです。

でも、ノブシリーズは量が少なくて結構良い値段なので、どうにかして欲しいと思います。

皮膚科のおすすめのシャンプーだから、この容量でこの値段は当たり前と思っているのかな?

価格と容量、見直しして欲しいです。

フケ症ではないが、頭の痒み、いろいろ試してこれに落ち着きました。けっこう効いてるようです。残念なのは、80mlの少量一種類しかないこと。

出典:amazon

おすすめ頭皮用化粧水 ~脂性肌編~

商品区分の「化粧水」で厳選しました。こちらで紹介する商品は「脂性肌」向けの商品で筆者がおすすめしている商品となります。

WELEDA(ヴェレダ)「オーガニック ヘアトニック」

頭皮に爽快感を与え、皮脂バランスを整えるヘアトニックです。

使用感としては「さっぱり」とした感じです。

トニックなので、少しスースーするというところが特に男性におススメの商品です。

女性でもスッキリしたい方にはおすすめです。

・皮脂のバランスを整えるヘアトニック

・石油系成分やシリコン不使用

カスタマーレビュー

ネイチャーズウェイさんでは初めて購入致しましたが、このトニックは愛してやまないアイテムです。ヘアケアは頭皮ケア重視です。他にスキャルプクレンジングも使用。このトニックは数あるWELEDAの商品の中で貴重だと思います。創業当時のレシピを一切変えることなく1922年から販売し続けてる。間違いなくレジェンドです。髪の根本もふっくらするし、頭皮をクリーンに保てます。特に夏は欠かせません。家にストックがないと不安になるくらいです。笑 お値段以上の価値あり。歴史は嘘をつきませんね。

最近抜け毛が気になり、頭皮にかゆみを感じることもあるので購入してみました。

使用し始めて一週間位経ちますが、抜け毛もかゆみも改善されたように思います。

ハーブの香りが心地良いです。スポイトだともう少し頭皮につけやすいのですが。

頭皮湿疹で悩んでいた息子が、皮膚科のお薬よりもこのトニックで治り、それ以来なくなる前に声をかけてくれるほど、肌の調子が良く手放せません。

ついでに私も一緒に使っています。量が多く、パサつきがちでしたが、サラッと柔らかくなり、気持ちカラーの持ちも良い感じがします。

出典:楽天市場

柳屋「薬用ヘアトニック フケ・カユミ用」

柳谷の薬用ヘアトニックアは、爽快な薬用ヘアトニックです。

フケ・かゆみを防止します。

割とヘアトニックの爽快感です。こちらはパッケージ的にも男性向けっぽいし、爽快感も男性が好みそうな感じでした。筆者個人的には、トニックシャンプーが好きなので、爽快感を求める方には是非おすすめします。

カスタマーレビュー

フケかゆみの原因の一つに、夜のシャンプー後タオルドライだけで髪を自然乾燥させることだとわかり

ヘアドライするようにしました。その際、あわせてこのトニックを使用したところ

翌日からフケが全く出なくなりました。臭いに敏感で髪に何かつけることを非常に嫌がる息子が

このトニックには拒否反応を示さず、いい感じです。 

星一つマイナスなのは、ボトルが瓶で持ち運びに不便だからです。値段も手頃ですし商品自体には非常に満足していて、リピすると思います!

リキッドはあるがトニックはないところが多いので購入しました。たしかに売っているところではこの価格よりも安いところもありますが、なかなかないので腐るものではないので購入しました。以前から使用していたので問題はありません。フケ、カユミには効果あり、またにおいは基本的にしないのでその点でも良いです。この価格なら十分満足できます。

使用後のサッパリ感が最高で、薬用とあるように痒みが取れ、匂いも柔らかなハーブの香りです。

柳屋は前から愛用しているへークリームのメーカーなので安心して使用しています。

出典:Amazon

筆者がおすすめする頭皮用化粧水をご紹介いたしました。

まとめ

冬の頭皮は乾燥しやすく、しっかりケアしたほうが良いことがわかりました。

また、頭皮用の化粧水もご紹介させていただいたので、頭皮ケアの仕上げに使用すると、更に頭皮を保湿することができるので、頭皮の乾燥にも効果的です。

頭皮ケアや髪についての記事を書いてますので、気になったカテゴリーから読んでいただけると幸いです。

皆さんの悩みがこのブログがきっかけで、解消できたら幸いです。

ありがとうございました。

ううたん

毛髪診断士 美容師
ウイッグ(かつら)を愛用している美容師
現在かつらとAGAの二刀流。今の治療に出会うまで、たくさんのお金を無駄にしてきました。
こういった経験を元に現在のキャリア毛髪診断士でたくさんの
髪や頭皮のお悩みを19年解決してきました。
この「育毛の学校」では、今までのキャリアを活かして皆さんのお悩みを解決していきたいと思います。
質問や相談があれば、是非ご連絡お待ちしております。

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