薄毛を目立たなくするヘアスタイル3選｜毛髪指導士が解説

薄毛が進行してくると、頭頂部や生え際（M字）などが気になりますよね。
実は、ヘアスタイルを変えるだけで、薄毛を目立たなくできる可能性があるんです。

この記事では、薄毛でお悩みの方におすすめのヘアスタイルや、美容師さんに伝えるコツをご紹介します。ヘアスタイルで薄毛対策をしたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

■この記事を書いてる人

薄毛を目立たなくするカットは、最低2つの条件をクリアする必要があります。

逆に薄毛の時にやってはいけない条件

薄毛を目立たなくするヘアスタイルは、ズバリ「短髪」

薄毛が気になるからこそ、髪を伸ばしてしまう方が多いのは本当ですね。

しかし、実は短髪にすることで、薄毛を目立たなくし、より魅力的な印象を与えることができるんです。

薄毛が目立ってしまう理由

薄毛が目立ってしまうのは、毛がまばらな部分と、そうでない部分との色の違いが原因です。地肌の色と髪の色のコントラストが強くなることで、薄くなっている部分がより目立ってしまうのです。

店舗では、お客様には必ずこのことをご説明するようにしていました。薄毛が目立つ原因を理解していただくことで、より自分に合ったヘアスタイルを選んでいただけるからです。

もし、この原因を理解せずに髪を伸ばし続けてしまうと、薄毛を隠すどころか、かえって目立たせてしまう可能性があります。（髪を伸ばすことが悪いということではなく、薄毛をカバーするという観点から見た場合です。）

薄毛を目立たなくするカットの基本（考え方）

これらのカット理論を軸にカットしてもらえれば、短髪であれば割とオールマイティーにスタイルを作れると思います。

※ただし、ある程度頭頂部に毛がないと薄毛カットでは誤魔化せないので注意

頭頂部の髪の毛は適度に残す

ある程度の髪が残っていれば、頭頂部のボリュームを出すことが、見た目を自然に見せる上でとても大切です。

なぜなら、薄毛になると、髪が細くなり、頭頂部のボリュームがなくなってぺたんこになりがちだからです。頭頂部がぺたんこだと、余計に髪が薄く見えてしまうのです。

逆に、頭頂部にボリュームを出すことで、全体のバランスが良くなり、薄毛が目立ちにくくなるという効果が期待できます。

薄毛を際立たせてしまう理由

薄毛が気になる方の中には、髪を伸ばしてしまう方が多いように感じます。美容師として多くの髪のお悩みをお聞きする中で、薄毛が気になるお客様は、髪を頻繁に切らずに伸ばしているケースが多いことに気づきました。

実は、髪を伸ばしすぎることは、薄毛をより目立たせてしまう原因の一つなのです。特に、頭頂部の髪が薄いのに、サイドの髪を長く残してしまうと、頭頂部の薄みが強調されてしまいます。

サイドの残った毛が多いためより頭頂部の白さが強調されます。

上の写真のように髪を伸ばしてしまうと、TOP部分は白っぽく見える頭皮とサイドの髪が多い部分の色の差がはっきりしてしまい、薄毛がより目立ってしまうということが起こります。

M字部分の薄毛が気になる場合、前髪を長くしても、まるで簾（すだれ）のように見えてしまい、スタイリッシュとは言えません。

潔く短くカットすることをおすすめします。そうすることで、薄毛が目立ちにくくなり、よりすっきりとした印象になります。

短髪にしてみた

今度は、薄毛を目立たなくする方法でカットして薄毛を目立たせないように作業してみました。

サイドの毛を短くして頭頂部の毛はあまり切らず、ボリュームを出すと、薄毛に見えないスタイルへ

サイドの髪は短くカットし、頭頂部はそのまま残してスタイリングしてみました。前髪は、M字が目立たないように少し長めに残し、スタイリングしています。

このようにカットすることで、薄毛が目立ちにくくなり、周りからの印象もアップします。

アフターの写真2枚は、整髪料を使わずに撮影したものです。頭頂部にボリュームを出すようにセットすれば、簡単に再現できます。

薄毛カットは美容師への伝え方が鍵｜気になる部分を美容師に伝える方法

薄毛カットをお願いする際は、美容師さんに自分の希望をしっかりと伝えることが大切です。

「薄毛が気になっていて、目立たないようにカットしてほしいのですが、何か良い方法はありますか？」

このように、率直に相談してみてください。多くの美容師さんは、お客様の悩みを理解し、それに合ったヘアスタイルを提案してくれます。

もし、美容師さんがよく理解してくれないと感じたら、もう少し具体的に説明してみましょう。例えば、

• 「頭頂部が薄くなっているので、ボリュームを出したいです」
• 「M字ハゲが気になるので、生え際を上手く隠せるようにしたいです」

など、自分の悩みを具体的に伝えることで、より良い提案を受けることができます。

薄毛について相談するのは少し恥ずかしいかもしれませんが、美容師さんはプロなので、お客様の悩みを解決するために一生懸命考えてくれます。最近は個室の美容院も増えていますので、安心して相談できる環境も整っています。

薄毛カット専用サロンもあります。←個室完備の薄毛カット専門店「スヴェンソン」はこちらから

薄毛を目立たなくするヘアスタイル3選

お待たせしました。

薄毛を目立たなくするヘアスタイルです。

筆者サロン経験上、もっとも多かったヘアスタイル3選です。

①ソフトモヒカン

ソフトモヒカンは、頭頂部の髪を残してサイドは短くカットします。

頭頂部の髪はボリュームを出すようにセットすることで、薄毛特有の頭頂部の薄毛が隠れるため、とても相性の良いスタイルです。

左は薄毛が目立ってますが、カット後の右は薄毛がわからない感じに仕上がってます。

カット一つで印象がガラッと変わるので、ソフトモヒカンベースは薄毛に適したスタイルです。

②ベリーショート

ベリーショートも薄毛には最適なスタイルです。

頭頂部の毛が少なくても作れるスタイルなので、おすすめです。

サイドとバックを短く仕上げるので、頭頂部薄毛部分の色目に近くなるので、薄毛部分が相殺できます。

③坊主スタイル

いわゆる坊主ですが、全体を同じ長さでカットするのではなく、トップとサイドの長さを微妙に変えると一変しておしゃれな感じになります。

※0.8mm以下で丸坊主にすると、数日経って髪が伸びるとかえって薄毛部分が目立ちやすくなりますので注意

ソフトモヒカンに近いスタイルですが、サイドの長さを短くカットすることで、だいぶ薄毛が目立ちにくくなってますね。

清潔感を保つことも薄毛を目立たなくするポイント

髪を伸ばしてそのまま放置や、セットをしないで放置すると、見た目の印象が悪くなります。

こまめにお手入れし清潔感を保っていると、薄毛でもそんなに変な印象を持たれないです。

薄毛の時のおすすめアイテムをご紹介します。

薄毛カットと、おすすめアイテムを組み合わせて使用することで、かなり印象が変わり、おしゃれでカッコよく見られますよ！

薄毛対策をして、これからも自分の毛を大事にしていきましょう

薄毛を目立たなくするためのヘアスタイルを紹介していきました。

今の髪の毛を大事にすることで、少しでも長い期間自分の毛でヘアスタイルを作っていくためには、薄毛対策が必須となります。

これから３つの対策を行うことで、自分の毛を大事にし抜け毛予防に役立ててください。

対策方法	具体的な方法
①ライフスタイルの改善	・睡眠を6～8時間 ・運動　ウォーキングなど適量な運動を行う。 ・食生活　バランスの良い食事とよく噛んで食べる
②お酒・タバコを適量	・タバコ　血行が悪くなり、皮膚温が0.6～1℃下がります。血流が悪くなり 　　　　　結果、髪の成長を阻害 ・お酒　　適量ならOK　しかし醸造酒は糖分が比較的多いので、控える
③遺伝	・薄毛になりやすい体質が遺伝によっておこる場合があります。 AGAの場合、治療をしないと薄毛が進行してしまいますので、一度クリニックで 相談する事をおすすめします。

自宅での頭皮ケアなど詳しく調べたい方は、「正しい薄毛知識と対策」の記事を参考にしてください。

③の場合は次の項目を参考にしてください。

まとめ

薄毛を目立たなくするヘアスタイル3選をご紹介してきました。

今回の髪型は、実際薄毛のお客様が来店されてリクエストを受けた髪型なので、実戦的でおすすめできるヘアスタイルです。

薄毛を目立たなくするカットは、最低2つの条件をクリアしてください。

逆に薄毛の時にやってはいけない行為

美容師に相談してから髪型を決めて、自宅での再現方法も忘れずに聞いてから帰るようにしましょう。

以上がおすすめのスタイルのおさらいでした。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

この記事で、薄毛で悩んでいらっしゃる皆様の悩みを解消できたら嬉しいです。

薄毛カットを熟知している美容室を紹介します。

■薄毛専門店スヴェンソンの新サービス「ライズケア」の解説はこちら

薄毛の悩みを美容室に通う感覚で解消できるサロンです。

安価で通えるので、お近くにあれば是非おすすめします。

全国展開している会社なので、検索してみてくださいね。